Bagaimana Cara Memberhentikan Kecanduan Gim pada Anak?

Kecanduan gim pada anak sekarang memang jadi perhatian banyak orang tua. Nggak sedikit yang bingung harus mulai dari mana buat membantu si kecil lepas dari layar. Nah, berikut ini beberapa cara yang bisa dicoba supaya anak nggak terus-terusan kecanduan gim.

1. Bikin Aturan Waktu Main yang Jelas

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah bikin batasan waktu. Misal, anak hanya boleh main gim maksimal 1–2 jam sehari, dan itu pun harus sudah selesai PR atau tugas sekolahnya. Kalau anak masih kecil, sebaiknya lebih singkat lagi. Jangan lupa, aturan ini harus konsisten diterapkan ya!

2. Dampingi Anak saat Bermain

Kalau memungkinkan, luangkan waktu buat dampingi anak saat main gim. Selain bisa memantau game apa yang dimainkan, kamu juga bisa sekalian ngobrol dan mengarahkan kalau ada konten yang kurang cocok. Kadang, anak juga jadi lebih mudah diajak berhenti kalau ada teman mainnya, apalagi kalau orang tuanya sendiri.

3. Ajak Anak Aktivitas Seru di Luar Gim

Daripada anak kebanyakan waktu di depan layar, coba ajak mereka melakukan hal-hal seru lain. Bisa ajak main sepeda, main bola, atau sekadar jalan-jalan sore. Kalau anak suka gambar atau musik, daftarin ke les yang sesuai. Intinya, kasih alternatif yang nggak kalah menarik dari main gim.

4. Pakai Fitur Parental Control

Sekarang sudah banyak aplikasi atau fitur di gadget yang bisa bantu orang tua membatasi akses anak ke gim. Contohnya Google Family Link, Screen Time di iOS, atau aplikasi sejenis. Dengan fitur ini, waktu main bisa dipantau dan dibatasi otomatis, jadi anak nggak bisa main seenaknya lagi.

5. Terapkan Konsekuensi dan Reward

Kalau aturan dilanggar, jangan ragu kasih konsekuensi. Misal, besok nggak boleh main gim sama sekali, atau waktu main dipotong. Sebaliknya, kalau anak bisa disiplin, kasih reward kecil, kayak nonton bareng, jajan favorit, atau main bareng keluarga. Cara ini bisa bikin anak lebih semangat untuk atur waktu dengan baik.

Intinya, memberhentikan kecanduan gim pada anak memang nggak bisa instan. Tapi, dengan cara-cara di atas, pelan-pelan anak bisa belajar mengatur diri sendiri. Orang tua juga harus sabar, konsisten, dan tetap jadi support system utama buat si kecil. Semangat ya, Parents!